Actualité
24 exercices avant Noël - calendrier de l'Avent
Bienvenue sur le Calendrier de l’Avent
d’activité physique adaptée
avant les fêtes !
Chaque jour, du 1er au 25 décembre, cliquez sur une " nouvelle case" pour découvrir une vidéo exclusive proposant un exercice d’activité physique adaptée !
>> Page du calendrier de l'Avent
Les équipes du Groupement des hôpitaux de l'institut catholique de Lille (GHICL) et la fondation France Sclérose en Plaques ont préparé ces 24 exercices pour vous…
Et une belle surprise pour le 25 décembre !
Que vous soyez debout ou en fauteuil, ces exercices sont conçus pour vous aider à rester actif et en forme tout au long de la saison des fêtes.
On peut conserver de l’autonomie et une activité physique adaptée même en restant chez soi !
Plusieurs niveaux d'intensité sont prévus.
Rejoignez-nous pour un mois de bien-être et de mouvement
et faites de chaque jour une nouvelle opportunité de prendre soin de vous !