Ateliers

Des ateliers pour mieux gérer et comprendre la maladie

Pour faire face à l'impact de la SEP dans la vie quotidienne, nous vous proposons plusieurs ateliers sur notre planning.

Yoga sur chaise (visio) – Odile Debruille, enseignante de yoga :

Le yoga sur chaise s'adresse autant aux personnes en situation de handicap qu'aux personnes sédentaires sans handicap physique. Le yoga sur chaise offre de nombreux bénéfices pour la santé physique et mentale. Il permet de tonifier le corps, retrouver de la mobilité, améliorer sa souplesse, diminuer les tensions musculaires et articulaires, développer une meilleure conscience corporelle, trouver un meilleur maintien et une meilleure posture, baisser le stress grâce à la respiration et la méditation, augmenter la confiance en soi, redonner goût au sport et au mouvement.

 

Bien-être (visio) – Corinne Généreux, professeure de détente :

Cet atelier vous permettra une connexion à vous-même, aux autres et à l'environnement, atelier brise-glace, détente et relaxation pour les personnes concernées par la sclérose en plaques et leurs proches..

 

Sophrologie (visio) – Yann Le Coz, médecin et sophrologue :

La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel. La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

 

Groupe de parole (visio) – Catherine Le Bras, psychologue :

Lors de ces groupes de parole, chacun.e exprime librement son ressenti de la maladie. Un thème est proposé (exemples : travail, vie de famille, troubles cognitifs, activité physique...) afin d'inciter les participants à s'échanger les solutions trouvées au quotidien. Il est possible de témoigner plus précisément de son parcours de maladie : l'annonce diagnostique, les poussées, les examens... La psychologue anime et guide ce libre débat et s'assure que chacun.e puisse y participer.

 

Fonctions cognitives (visio) – Alexandra Ernst, neuropsychologue :

Les ateliers cognitifs ont pour objectifs d'informer les personnes sur le fonctionnement cognitif (en théorie, dans la vie quotidienne, impact des troubles), de stimuler les fonctions cognitives par le biais d'exercices, et de proposer des conseils et stratégies pour faciliter le fonctionnement au quotidien. Chaque atelier cognitif ciblera une fonction cognitive spécifique (exemples : attention/concentration, mémoire de travail, mémoire épisodique, ou fonctions exécutives). Les différents thèmes seront repris de façon cyclique, en variant les exercices et recommandations proposés.

 

Atelier mémoire (mixte présentiel et visio) – Alexandra Ernst, neuropsychologue

Les ateliers mémoire s’appuient sur un programme d’exercices spécifiques qui a pour objectif de faciliter la réalisation, de manière autonome, des activités de la vie quotidienne (organiser et se rendre à des rendez-vous, faire ses courses, élaborer, planifier et préparer ses repas, gérer sa vie de famille, ses papiers administratifs) et professionnelle (mener à bien ses missions et tâches sur son poste de travail). Les ateliers mémoire offrent aussi un espace pour échanger sur les difficultés rencontrées et trouver ensemble des alternatives ou solutions permettant de s’adapter et/ou d’adapter son environnement et d’améliorer sa qualité de vie.

Les ateliers mémoire se déroulent  :

 

Groupe de Parole (mixte présentiel et visio) – Hélène Petropoulou, psychologue :

Le groupe de parole offre un espace de rencontre où les participants peuvent s’exprimer librement. L’objectif de ce groupe est d’aider les personnes à sortir de leur isolement et à mieux appréhender la sclérose en plaques sous toutes ses formes, afin qu’elles puissent se projeter dans l’avenir et qu’elles continuent à formuler des projets de vie. Par les échanges, autour des spécificités de leur vie avec la SEP, et soutenus par la psychologue, chacun des membres du groupe et le groupe dans son ensemble peuvent accéder à une meilleure connaissance de soi, pour une meilleure intégration de sa condition dans sa vie quotidienne. 

- Vous êtes nouvellement diagnostiqué, rejoignez le groupe de parole qui se tient :

- Votre diagnostic a été posé depuis 5 ans ou plus, rejoignez les groupes de parole qui se déroulent :

La Fondation est labellisée « Don en Confiance » depuis 2010. Le Don en confiance est un organisme de contrôle des associations et fondations faisant appel aux dons.

Logo Federation internationale SEP MSIFLa MSIF travaille pour une meilleure prise de conscience de la SEP, en informant ses membres et en soutenant la recherche internationale.
Dernière mise à jour : 30/08/2024
Appelée SEP ou multiple sclerosis en anglais, la sclérose en plaques est une maladie neurologique qui détruit la gaine de myéline. Qu’elle soit de forme rémittente (à poussées) ou de forme progressive, il n’existe à ce jour aucun traitement curatif de cette affection. La Fondation œuvre depuis 1969 avec ses bénévoles, aux côtés des facultés, de l’INSERM, du CNRS et de différents instituts de recherche médicale, dont l’ICM et Pasteur.