Yoga sur chaise

Yoga sur chaise (visio)

par Odile Debruille, enseignante de yoga 

Le yoga sur chaise s'adresse autant aux personnes en situation de handicap qu'aux personnes sédentaires sans handicap physique. Le yoga sur chaise offre de nombreux bénéfices pour la santé physique et mentale.

Il permet de tonifier le corps, retrouver de la mobilité, améliorer sa souplesse, diminuer les tensions musculaires et articulaires, développer une meilleure conscience corporelle, trouver un meilleur maintien et une meilleure posture, baisser le stress grâce à la respiration et la méditation, augmenter la confiance en soi, redonner goût au sport et au mouvement.

Lundi 6 et lundi 20 janvier 2025

17h40 à 18h40 - En visioconférence

Il est possible de participer à une ou plusieurs séances

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Logo Federation internationale SEP MSIFLa MSIF travaille pour une meilleure prise de conscience de la SEP, en informant ses membres et en soutenant la recherche internationale.
Dernière mise à jour : 20/12/2024
Appelée SEP ou multiple sclerosis en anglais, la sclérose en plaques est une maladie neurologique qui détruit la gaine de myéline. Qu’elle soit de forme rémittente (à poussées) ou de forme progressive, il n’existe à ce jour aucun traitement curatif de cette affection. La Fondation œuvre depuis 1969 avec ses bénévoles, aux côtés des facultés, de l’INSERM, du CNRS et de différents instituts de recherche médicale, dont l’ICM et Pasteur.